MARATON Y MEDIA DE L´ARDENYA (65 KM)

Madrugón para asistir a la 3ª Ultra de L´Ardenya en Santa Cristina d´Aro. La intención era ir con la familia a pasar el fin de semana, pero al final no ha podido ser por motivos laborales de mi pareja. Llegué pabellón a las 6,15 y mientras recogía el dorsal, salude a Doro, Julí, David Roldan, Sergí Cuscó y a Cesc. Una vez equipado, nos dirigimos hacia la plaza donde estaba la salida, a la par que iba chequeando mi cuerpo, porque no las tenía todas de mi parte, ya que había pasado la semana bastante cargado de piernas y con dolores articulares y temía de haberme pasado esta semana con los entrenos, después del palizón de la Burriac que me dejó bastante tocado. Una vez iniciada la salida con unos 100 participantes. En las primeras rampas, ya me noté bastante hinchado, así que en la primer desvío decidí hacer una parada técnica, viendo como me adelantaban todos los corredores (ellos no me veía, ja,ja). Una vez recompuesto, empecé la carrera de verdad. Fuí remontando puestos con buenas sensaciones llegando a contar hasta 50, aunque desde el km. 30 aprox. y hasta el final ni adelantamos ni nos adelantó nadie. El recorrido bastante corriolero, diferente al de hace dos años que se iba directo por una pista hacia la playa, y este año se daba más vuelta. La zona de la playa, muy bonita pero peligrosa, ya que en alguna caída por las rocas, podría dar al traste con la carrera. Una vez llegado al punto que me despisté la otra vez y por lo cual tuve que abandonar, fui con cuidado de no pasármelo, era sobre el km. 40, había un desvío hacía arriba y yo me lo pasé de largo. Este año estaba más bien marcado, con bastantes cintas y puntos azules en el suelo. Iba hidratándome bien, con las pastillas de sales, comiendo cada dos horas y sin ningún problema muscular, lo que me daba optimismo para poder terminarla por debajo de las 10 horas. Sobre el km. 50 logré enlazar con David, con el cual fui todo la carrera hasta el final, el cuál iba un poco tocado, aunque yo tampoco estaba para tirar cohetes... Llegamos a adelantar a los últimos del maratón y a un par de corredores tocados, pasando por un río para acabar de lavar las zapas, entrando los dos por la linea de meta. Aunque el recorrido fue más largo, al final fue de 65 km. un desnivel de 5.300 m. en un tiempo de 9,29 posición 43 de 108 llegados.

CONCLUSIONES: Ya tengo dos puntitos para la UTMB, y que la gente corre mucho, ja,ja. Recorrido bastante monótono, no muy duro, algunas rampas, pero con bastantes repechos para recuperar, avituallamientos sólo líquidos, y el cronometraje y zonas de paso arcaicos, voluntarios de lujo, al final bocata de butí y como siempre, sin pensar en los ultreros, nos quedamos sin cerveza fresquita. Lo bueno, la completa bolsa de corredor, con toalla, calcetines, gorro polar, camiseta de algodón y un buen caldo de Navidad Aneto de litro y medio. Aunque bien entrenado se puede mejorar bastante el tiempo, ya que estuve andando bastante.