Aunque
ese mismo día tenia que ir a la cursa de la Campana, en la cual
estaba apuntado, me apeteció ir con un par de amigos a la Punk Trail
de Manresa, la cual al no ser circular me daba palo ir sólo. Fuimos
en coche hasta Olesa y allí cogimos el tren hasta Manresa,
coincidiendo con varios corredores que habían pensado lo mismo,
cuando llegáramos a Monistrol recoger el coche. La salida fue por
bastante corrioles, aunque tenía bastante acartonadas las piernas,
fuimos haciendo chino-chano, en un corriol de cuerda estuvimos
parados bastante tiempo. Los avis, como siempre de lujo, subimos por
una riera pedregosa hasta la zona de Montserrat, hasta su coronación,
allí ya conocía algún camino para su posterior bajada. Por la zona
del cementerio me despisté y salí a la carretera, pero llegué al
polideportivo, donde acababa de llegar Txus y su amigo. Al final
31,50 en 4,41 y un desnivel 2.500 m. Avituallamiento final con
cerveza y butifarra. La próxima es la de Calaf.
Tres días
antes de correr la Maratón Salvatge de las Guillerias, recibimos un
mail comunicándonos que por falta de inscripciones se anulaba dicha
cursa... Me quedo a cuadros, ya que 15 días antes les había mandado
un mail avisándoles que nada más estábamos inscritos 7
participantes y sí era eso normal o es que estaba desactualizadas
las inscripciones, sin recibir ninguna contestación.
Lo dicho,
con nocturnidad y alevosía, nos envían la noticia de la suspensión,
dicha carrera esta organizada por el Ayuntamiento y es la XIII
edición, así que no son novatos en esto y yo que me había apuntado
por la dureza del recorrido y como preparación a mi gran reto de
este año.
Puedo
comprender que si no hay muchos participantes no sea rentable la
organización, lo que no es de recibo es que avisen con tan poco
tiempo, ya que había gente de fuera que tenía organizado el viaje
y alojamiento, y te dejan tirado como una colilla. Me puse en
contacto con David de BLOGMALDITO
RUNNING PUB
(merci)
el cual
tiene más difusión, comentándole que estaba viendo varias carreras
que se estaban anulando por falta de participantes y que aunque había
la Ultra de Barcelona, no habían más carreras importantes...
considerando que en la del Corte Ingles corren 80.000 personas, al
menos la mitad participarían en diferentes cursas...
Así que el
Domingo y sin tiempo de ir a ninguna otra cursa, decidí irme hacer
el Maratón de Collserola, así hacía una tirada larga y estaría a
la hora de comer en casa. Se me dio bastante bien, notando que los
entrenos van dando su resultado y acabando el Maratón en 4,46, 15
minutos menos que hace 5 meses en el oficial...
Al final me
he tenido que apuntar a la UT. Del Montsec la semana que viene, ya
que tenía el calendario confeccionado y tengo que seguir con el plan
B.
Siguiendo la preparación
para Emmona, esta semana toca la Trail punk del Pont de Vilomara, así
que quedamos con tres colegas del club, y nos vamos para allá. La
anterior que hice, el 12/10/13, fue mucho más dura con 46 km. Y unos
2000 m+, en 6,45, haciendo la de este año más asequible, con 35 km.
Con 1.200 m+ en 4,30.
El recorrido
espectacular, demasiada pista para mí, yendo detrás de Miki y Txus,
que lo corren todo, y tirando al final del otro Toni, que aunque
acabó cansado, es un toro y puede con esto y más. Ellos no habían
asistido a ninguna Trail punk, así que quedaron maravillados con los
avituallamientos, recorrido y voluntarios, siempre comentando que con
ganas e ilusión y sin ánimo de lucro, se puede hacer eventos muy
grandes.
Este año se volvió a
superar el récord de recogida para Cáritas del pueblo, que a decir
verdad, casi todo el pueblo se vuelca en el evento, y con la novedad
de recogida de material deportivo para ongs, por mi parte llevé
varias camisetas usadas, que ya no sabes a quien regalar, así que sí
pueden servir para una buena causa, bienvenida sea...
Al final, un buen entreno,
un poco acelerado para mi gusto, mañana calurosa, cervecitas y
butifarrada a la llegada y como colofón de fiesta, ducha
criogenizada para activar la circulación, que se nota que yo no
utilicé (no quiero coger una contractura con el agua helada), pero
que Miki y Txus sí, y al día siguiente se fueron hacer la subida a
la Creu de Aragall con el club, y al parecer le fue bastante bien.
Agradecimientos a colaboradores, voluntarios y organizadores. Mención especial al duelo de juego de reyes y sus voluntarias...
Antes
que nada quiero dar las gracias a mi pareja, por sus ánimos, sus ,
masajes relajantes post cursa, sus deliciosas comidas y su santa
paciencia, ya que sin ella, me sería realmente imposible lograr
estas proezas.
El
sábado a las 13 horas, se daba la salida de la 5ª Ultra Garraf, no
es bien bien una cursa competitiva, ya que es más una salida
solidaria para Cáritas, con tres grupos horarios de 24, 20 y 17
horas, y que ya quisieran muchas cursas la infraestructura montada
por el director y referente de las ultras Juan Carlos Escuté.
Me
apunté al 2º grupo, ya que me daba miedo el empeine que me estaba
dando algún que otro problemilla, y pensar que el grupo rápido,
sería bastante para mí. En el 1er. Grupo comandado por Paco Robles
(como no), había salido tres horas antes y el plan era acabar juntos
todo los grupos. En el 2º grupo, aparte de Juan de Olesa y Fernando
Arevalo, que conocía, iba Djanina Freytag, la cual conocí en la
Ultra de Barcelona de hace dos años, una crack, llegando a conocer a
varios compañeros, como otra crack Montse Sistere, el gran Mario
Ramos (vaya un monstruo), David Leiva, José García, Luis Mª
Olivares (quieto paraos, que posibilidad hay de conocer a una
persona, que se tropezó con el mismo alambre en una carrera y en el
mismo sitio... pues si lo llegué a conocer) Oscar Tamayo y algunos
más.
La
salida fue bastante rápida, en mi opinión tendríamos que haber
sido un poco más estrictos en los horarios, ya que cuando se
estiraba la cabeza, a los más rezagados teníamos que esperarlos,
con el consiguiente enfriamiento y sobre todo de noche.
Tras un inicio de pista
vamos dirección a La Morella por sendero y pista para luego coger el
GR 92, este tramo es todo de subida suave hasta la cima y vamos hasta
Rat Penat. Seguimos a buen ritmo por el GR92 hasta Vallgrassa y desde
allí pista llana y bajada hasta la cantera de Vallcarca.
Avituallamiento, y subida por sendero hasta la Ermita de la Trinidad,
para bajar por un sendero hasta Sitges donde hay otro
avituallamiento. Cojemos el GR5, pasando por Jafre y poco después
en La Plana Novella donde hay otro avituallamiento en el templo
budista. Inicio de un tramo que recorre la Riera de Jafre, llena de
piedras que impiden correr y subiendo hasta Can Grau. Vamos por GR5
hasta coger el GR92 que nos lleva al Puig de la Mola y ahora de
bajada por Serradet dels Joncs, hasta la Cantera de Olesa donde
comemos unos bocatas, ya que viene un pepino de 300 m. y no hay
avituallamiento hasta 18 kms. Vamos hacia el Montau, techo de la
carrera, capitaneados por Djanina, pasamos por Puig Saiada con
bastante aire frio, toboganes hasta subir al Puig Vicente y hasta la
Ermita de Santa Coloma de Cervelló. Subiemos por una trialera larga
y dura hasta la Ermita de San Antonio, bajando por casí un
acantilado... llegamos a Cesalpina donde tenemos el avituallamiento.
Subida a St Ramón hasta St Clemente. Subida derecha al Cerro Tabor.
Seguimos hasta Begues, último avituallamiento, enlazando con el
grupo de Paco Robles, pista pasando por la Desfeta y Castell de
l´Eramprunyà bajando por otro acantilado, con cuerdas puestas por
Escuté, bajando por un sendero guarro hasta la pista, enlazando con
los sub-18 juntandonos
los tres grupos, en el cual los megasupercracks de Jak, Sergi Cusco,
Manolo Real, Marc Camí,etc., llegamos hasta animar una canicross que
pasaba por allí. Faltan 5 kms. Y los
hacemos todos juntos andando hasta el parque del Milenio con 105
km. en 21,30 horas y un desnivel de 4.200 +... ahí es na, como dice
Escuté, si el Garraf es plano. . Fin de
fiesta con bocatas, liquidos y medalla.
Vamos
con los peros, no achacables a la organización, aunque al final nos
respetó la climatología, la mayor parte la hicimos de noche, con lo
cual no podemos disfrutar de las vistas, el grupo se disgregó y hubo
muchos parones, a media noche me dio un dolor fuerte de una muela, en
el cual me pasó por la mente retirarme por el dolor que me causaba y
no disfrutar el momento, tomando un antiinflamatorio me remitió y
pude seguir.
Sensaciones
buenas, buen entreno para la Ultra de aquí dos semanas en Xerta, en
el cual si sigo entrenando bien y bajo algún kilillo, espero bajar
de las 10 horas para hacer los 70 kms. Agradecer nuevamente a Escuté
y familia de los garrafs runners, toda la movida que desplegaron, ya
que por 15 €, con camiseta, calcetines, avituallamientos y
recorrido, que más se puede pedir. Como han dicho por aquí, es la
primera Ultra, que en vez de adelgazar, engordamos, ja,ja. Los
novatos que somos de este mundillo se nos cae la baba cuando los
pros, empiezan a contar sus batallitas.
Agradecer al gran trabajo de Yack de las Montañas, Jordi García, su blog, en el cual me he inspirado y cogido los nombres de todos los sitios que hemos pasado.
Este
sábado a las 7,30 de la mañana quedé con Manel Retamosa, dirección
al Coll d´Estenalles, que
se encuentra situado en pleno parque de Sant Llorenç del Munt, corresponde, en sus dos vertientes, a la carretera BV-1221 que
conecta Terrassa con Navarcles, para realizar la
segunda parte de la 2ª Ultra de la Mola, coordinada y dirigida por
Marc Camí. La decisión de sólo hacer la segunda parte, corresponde
a la poca preparación actual, por motivos laborales...
La
Ultra había empezado a las 22 horas del día anterior, en el cual
los 5 valientes que se atrevieron a empezarla, a saber, Xavi Lozano,
Eric Vela, Xavi Lloberas, Marc Camí y el incombustible Paco Robles, se adentraron en la oscura noche dirección hacía el parque. Una vez
que pudimos enlazar con ellos a las 9 de la mañana en el Montcau,
salutaciones y puesta al día, nos pusimos manos a la obra. Teniendo
en cuenta que ellos ya llevaban algo más de 40 kms con un desnivel
de 2.500 + y toda la noche corriendo por sube-baja y un terreno muy
técnico, estaban algo tocados, menos Marc, que parece de otro mundo.
El
recorrido, el original del año pasado, el cual ya tuvimos que
recortar por las inclemencias del tiempo. Pasando por lugares
inolvidables como el Hospital de Sang, varias cimas y en especial la
cueva de agua, totalmente tallada en la roca y con fuente natural.
El
track es el siguiente:
Distancia
Ritmo
Velocidad
prom.
Duración
Elev.
ganada
Elev.
perdida
10.00 km
11:59 min/km
5.01 km/h
2:01:48
403 m
765 m
20.00 km
13:44 min/km
4.37 km/h
4:21:34
486 m
382 m
30.00 km
14:16 min/km
4.20 km/h
6:41:53
230 m
485 m
40.00 km
19:49 min/km
3.03 km/h
9:57:02
747 m
267 m
50.00 km
15:30 min/km
3.87 km/h
12:36:54
369 m
510 m
57.34 km
9:42 min/km
6.18 km/h
13:45:09
61 m
408 m
Aunque el recorrido es espectacular, la dureza del terreno y perfil, no es apto para cualquiera, Manel y yo, que estábamos más frescos, se nos hizo eterno del km. 30 al 40, que fue el que tenía más desnivel y no pasaban los kms. Ya los compañeros estaban muy tocados, unos con problemas de ampollas, otro compañero con un calzado poco apropiado para este terreno, Xavi, con una brecha en la cabeza y muerto de sueño y Paco, bastante desanimado, pero acabaron como verdaderos campeones.Los avituallamientos de lujo, con los padres y familiares de Marc, que nos tratan como si fueran nuestros ángeles de la guarda.
Así que hablando, contando batallitas, escuchando podcasts, disfrutando de las vistas y lugares que sería imposible conocer por sí solo, se no hizo de noche. Como siempre, seguimos sin aprender, ni Manel ni yo, habíamos echado los frontales, ya que ni se nos pasó por la cabeza que acabaríamos tan tarde...Con la luz de los compañeros, tiramos por lo derecho y dirección a la meta, ya casi no podamos hablar y lo que queríamos era llegar... (Yo sólo tenía en mente que si tuviera que hacer 40 kms., me estallarían las rodillas.) Foto de los finisher y emplazarnos para próximos eventos. Mención aparte, que sigue siendo gratuita y solidaria, y el único requisito es traer algo de comida para el banco de alimentos.Fuimos a buscar el coche al Coll, y llegada a casa a las 00,15, que después de una ducha caí como un tronco en la cama, más feliz que una perdiz.
Agradecimientos a Marc y familia por este grandioso día y a mis compañeros, por cada día aprender algo más y dejarme compartir mi afición con ellos. Y un recuerdo especial para mi antiguo compi de fatigas, el gran Julí y alguien que echamos en falta especialmente, el amigo Troncha.
Ayer sábado me dispuse a efectuar la travesía UT
La Mola, organizada y creada por un entusiasta y joven Marc Cami García, el
cual ha dedicado un montón de tiempo a ella y también involucrado a la familia
en un bello gesto de aunar deporte con solidaridad. El reto consistía en un
recorrido lúdico y no competitivo que transcurre por todo el Parc Natural de
Sant Llorenç de Munt y La Serra de L´Obac. Habían dos salidas programadas una
de 24 horas y otra de 20. El amigo Troncha me involucró en la de 20 y al final
y debido una lesión, él no participo.
Nuestra salida era a la 1 de la noche, así que
me dirigí hacia la salida, llevando una caja de 6 botellas de leche para la
Cruz Roja y añadir un billete a la caja solidaria para próximas salidas. También
lleve una bolsa con ropa de repuesto y los bastones, ya que la previsión era de
lluvia y claros…
Al principio éramos 13 corredores y a los tres
km. empezó a caer una cortina de agua. Nos pusimos los chubasqueros y para
adelante. En el 4º km. ya noté los primeros síntomas de dolor en el empeine izquierdo y con la
de km. que quedaban... Los primeros 10 kms. en 1,43 y un desnivel de 700 m+, ya
se intuía que no iba a ser nada fácil... Como el dolor del empeine iba a más y
notaba molestia con la lengüeta de la zapatilla, decidí sacar la lengüeta por
fuera y no apretar tanto el nudo. Esto me dio un respiro y con molestias pero
ya era más soportable. En los siguientes 20 kms. subimos hacía la Mola, techo
de la cursa con 1.104 m+, aquí ya la tormenta se transformó en una granizada
que hasta nos hacía daño en la cara cuando nos daba la piedra, niebla y para más inri, nos cayeron dos rayos cerca que nos dejó
anonadados. Esperamos a los más rezagados y empezamos a coger frío. La aventura
es la aventura, pero... Siguientes 10
kms. (20) en 2,05 y un desnivel de 560 m+.
Al llegar al avituallamiento, sobre el km. 24, 10
de los 13 participantes deciden retirarse, unos por agua y otros por frío.
Nos informan que el grupo de 24 horas se habían retirado. Hay dos locos que deciden
seguir, Marc, el organizador y Juli, que quería hacer un buen entreno para su
próximo reto la Ut de la Cerdanya.
Los que me conocen ya sabéis lo cabezón que
soy y viendo toda la currada que se había pegado el amigo Marc y familia, me
sabía mal abandonar, ya que en la anterior Ultra me había llovido y aunque es
un fastidio, sino hace frío se puede tolerar.
Así que para allá vamos los 3, y es cuando me
doy cuenta que me he equivocado de grupo, Marc es un fiera y Juli, otro, a rueda, voy a
sufrir... En la subida y corrioles voy pegado a ellos, pero en casi todas las
bajadas técnicas, a causa del dolor del pie, piedras y ramas resbaladizas,
lluvia y ríos de agua, me tienen que ir esperando en todos los desvíos... Aunque
no me daba miedo el desnivel, el circuito es muy duro, mucha piedra, muchos
saltos y nada de pista. Lo dicho técnico 100x100, y nada rápido.
Subidas y
bajadas para 10 kms. (30) 2,10 y 490 m+.
Aquí amaneció y dejo de llover, aunque las piedras estaban mojadas y bajaban ríos
de agua por las rocas.
Los siguientes 10 kms.(40) subimos a otro pico,
el Montcau (1.054 m+) 2,30 y 930 m+. Aquí ya Marc decidió recortar alguna zona
del recorrido, ya que por el tiempo y por mis pérdidas de tiempo, íbamos retrasados.
Siguientes 10 kms. (50) casi todos de bajada y
pasando por la población de Mura, rincón idílico y muy bonitas vistas. 1,50 y
250 m+.
Ya hasta el final, pasamos por otro pico en el cual había puesto una
estelada, subimos por la Cansalada, fuimos hacia el parquin de L´Obac.
Aquí
pude cambiarme las bambas y calcetines, ya que me han salido ampollas y
rozaduras en el talón derecho, por tanta agua. Los siguientes parciales 60 Km. 2,10
y 600 m+, 70 km. 2,50 y 550 m+ y los últimos km. y ya con agua hasta el parquing y todos de bajada 1,20.
Foto de llegada y bastante dolorido, más los
pies que no muscularmente. Lo dicho, un recorrido muy espectacular, muy buenas
vistas, pero sobretodo indicado para corredores muy técnicos. Este recorrido
sin agua, debe ser espectacular.
El resumen de la salida es de 80 kms. y un
desnivel total de 4000 m+. El tiempo total 16,40 con 12,40 de carrera. Un paseo
vaya. Aviso a navegantes: En los primeros 50 kms. ya llevábamos 3.000 m+ Que panzón de subidas...
Este sábado, con varios componentes del club Patidors hemos intentado, ya que aunque las distancias sobre papel pueden parecer asequibles, con la dificultad técnica y los fuertes desniveles, desbordaron las previsiones de hacer 50 km y un desnivel de 4.000 m+
El objetivo era ir Caminar-Correr disfrutando del paisaje, así como de la compañía, modalidad de autosuficiencia llevando encima la comida, agua, y material. El nivel de la gente era excepcional.
Salimos a las 6h de Collbató 12 atletas y yo, llegamos al Monasterio en poco más de 1h, las fotos de rigor, buen ambiente, una salida de sol espectacular ... En la primera canal, la del Pou del Gat, ya intuimos la dureza del recorrido, sólo en la canal dels Avellaners, larga, sin un camino definido, resbaladiza, empinada, ... ésta ya nos hizo daño (unos 40 'para subirla sobre una distancia de 1 km. aprox).
Después del desayuno, fuimos hacia el Camell, Montgròs, y siguiendo el PR dirección Can Massana para bajar por la Canal del Miracle y coger el GR de la cara norte hacia la Roca Foradada, desde donde había unas vistas espectaculares. Ya se empezaba a notar el cansancio, y empezaban a ver que algunos íbamos demasiado lentos para cumplir las previsiones.
Desde Sant Pau Vell, con unas vistas panorámicas muy bonitas, ya se propuso hacer dos grupos: uno más rápido y otro, el de los cansados..., pero decidieron que no, que ya que habíamos empezado juntos, acabaríamos juntos. Alabar el compañerismo del club Patidors.
Una vez en el Refugi Vicenç Barbé, hacia el mediodía, en que llevábamos 21km en 6h, viendo que hacer toda la ruta completa nos llevaría al menos hacer unas 14-16 horas de travesía, decidieron recortar, aunque había alguno capacitado para llevarlo a cabo todo el recorrido.
Al no subir hacia los Ecos, ya se rompió la ruta establecida, así que bajamos por la canal del Miracle hasta el GR e ir directamente a Sta.Cecília, donde comimos. Después de comer, hacia las 14h subimos por la canal de St.Jeroni, donde me costó sangre, sudor y lagrimas coronar. Una vez arriba, la peña, siempre solidaria, me esperaban sentados al sol. Aquí me quede esperándoles recuperando fuerzas, aunque ellos, subieron corriendo hasta el mirador de St.Jeroni.
Después bajamos hacia la zona de Las Magdalenas, subiendo por las "terribles" escaleras de Jacob, y pasando por St.Onofre y Sta.Caterina, y desde aquí bajando hasta la Taca Blanca (senyera) y bajando por la atajo de los Graus hacia Collbató. Para finalizar reunión en el bar, bocata, cervecitas y cafe.
Al final hicimos unos 36km y unos 3000m D + en 10h
Agradecer de nuevo al Club Patidors, poder disfrutar de su compañia, su compañerismo, su buen rollo y sus conocimientos en montaña. Seguro que nos volvemos a encontrar, companys!!
A dia de hoy, todavía espero el Fore 310 xt, que tengo pedido de antes de Navidad, ya que con el mio, que apenas llega a las 8 horas, no sirve para estas salidas.
Amaneciendo sobre Montserrat
Amaneciendo sobre Montserrat
Els Avellaners
Canal Sant Jeroni
Canal Sant Jeroni
Los valientes
Hoy he estrenado mis nuevas INOV ROCLITE
He sufrido de vez en cuando de agarrotamiento en la parte exterior de la rodilla de la pierna izquierda, que cuando paraba y hacía estiramientos, se me pasaba, por eso descarto lesión.
Las zapas, de momento buen resultado por agarre y cómodas Sólo que en bajadas técnicas pican mucho en la punta de los dedos.
