Por segundo año consecutivo, me he ido dirección a Viladordis, pequeña barriada de Manresa, con un par de compañeros del club, Txus y Toni Gin.
No tengo referencias de pasos ni de kilometraje, ya que tengo el fore reparándolo y todavía no está. En fin, salida, después del minuto de silencio por 3sa, con día bastante nublado y bastante probabilidad de lluvia, llevaba en la mochila el chubasquero por sí acaso...
En el 2º Km. empezaron las retenciones, ya que el suelo estaba bastante resbaladizo por la lluvia caído durante la noche. Sobre el km. 7, estuvimos detenidos casi 10 minutos, ya que habían un par de subidas, imposibles de ascender sin cuerda.
Aún no apreciándose muy bien, era misión imposible.
A partir de aquí, Txus y Toni, desaparecieron Por mi parte, yendo a un ritmo cómodo y bajando bastante deprisa por los corrioles, me fue imposible enlazar con ellos.
Tras ir cayendo los km., con otro corredor nos despistamos por los cañones y tuvimos que dar la vuelta... Más de 1 km. de más...
Coronación a las barracas sobre el km. 17, y sabiendo que queda otra subida exigente, reserve un poco las fuerzas.
Casi a la llegada, nos íbamos encontrando con corredores que ya habían acabado la cursa y probablemente iban a hacerla de vuelta, :)
Al acabar, me parece que con un tiempo de 2,47, que no tiene nada que ver con el del año pasado, por el barro, por los parones y el recorrido algo cambiado, los compañeros con 10 minutos antes, casi estaban en Sant Andreu.
Regalos en la bolsa del corredor: Camiseta y caldo Aneto.
Con el koala Raúl
Cursa con casi 80% de corrioles, aunque las bajadas y subidas, hoy estaban impracticables. Hoy, por suerte, tampoco ha habido caída, aún siendo un día propicio para ellas, lo que sí que un corredor ha caído de bruces en una riera. Encima habré hecho algún km. de más, aunque en montaña, ya viene siendo habitual.
Buena mañana para estirar las piernas, con el compañero Txus, nos hemos dirigido hacía el Velodrom de Horta, para encarar mi segundo Marató de Collserola. Antes de la salida, se ha realizado 1 minuto de silencio, en recuerdo de la corredora muerta la semana pasada en Caballs dels Vents, a la cual no conocía personalmente pero que sí que habíamos coincidido en alguna carrera.
Salida bastante rápida, al empezar en subida los dos primeros km, primeras congestiones en gemelos y tibiales, espero un momento y empezamos un sube-baja por corrioles durante 10 kms. Nos metemos por las urbanizaciones, primero con bastante desnivel y luego bajadas, adelantamos a la 3ª chica. Sobre el km. 20, Txus me pide que vaya tirando, ya que él al ir detrás mio, va un poco forzado, y le digo que ya me pillara por la bajada de los corrioles, lo cual él es un especialista sobre el km. 25, adelanto a la 2ª chica, la cual tenía una presión añadida de que en cada avituallamiento le decía que era la 2ª, y tenía que estar atenta a la 3ª, debe ser estresante la cual cosa no me pasara a mi, ja,ja. Subida hasta el 30, a la falda del Tibidabo, aunque las escaleras se me han hecho eternas... Otra bajada de 3 km. por corriol,donde el año pasado tuve el percance de la rampa, aunque este año, superbién, últimas subidas de 5 km. y llegando al 40, Txus me alcanza, y encima con fuerza para tirar y quería ir por otros caminos no convencionales... Los dos últimos km. con él a la cabeza y sabiendo que bajara también de tiempo se lanza como alma que lleva el diablo, se me interpone otro corredor en medio, el cual bajaba a mi ritmo, así que me dedico a seguirlo y así no tengo que estar por las señales, últimos metros, veo a mi compañero que no ha podido adelantar a un grupo de la Once..., si llega a pasar un amigo de él en bicicleta, seguro que los empuja por el barranco... Llegada casi juntos, con un tiempo de 4,39, bajando en 25 minutos al resultado del año pasado. Este año si que hemos recogido la bolsa del corredor. Luego una ducha, cervecita y para casa.
Pensamientos: He corrido con bastante flato, intentare hacer varias pruebas para ver lo que me sienta mal.
Hoy al no caerme, parece que no sea una prueba completa. Txus se ha ofrecido para empujarme, ja,ja.
Hacía muuucho tiempo que no redactaba ninguna entrada en el blog, más que por falta de tiempo, también entré en un bajón de rendimiento y aumento proporcional de trabajo...
Después de la repetición de carreras, en las que sufrí más de lo necesario, y ni acercarme por asomo a los tiempos que tenía, con sensaciones horribles, entrenos a las 2,30 de la tarde, con todo el sol que ha pegado este verano, pero dispuesto a afrontar la Matagalls, no las tenía todas conmigo, la tirada más larga que he hecho ha sido 25 km. eso sí, he hecho bastante montaña y he entrenado bastante la marcha.
Una vez llegado el día, subimos hacía la salida con Xavi López, el cuál tiene bastante experiencia y me dio algunas recomendaciones de tiempo, etc. Salimos puntuales a las 4,34, ya que estábamos cronometrados por el xip, 1er Km. de calentamiento, 16 km. de fuerte bajada a un ritmo de 5 m., ya que hay que cuidar un poco los cuadriceps. Antes iba con Xavi y dos compañeros suyos, pero en un camino me despité y tuve que dar la vuelta, dando por hecho que Xavi ya me había adelantado, así que fui a un ritmo más alegre para contactar con ellos en algún control, así alternando subidas y bajadas llegué al 42 en 5 horas, llegando a Sant Llorenç Savall en 5,30, punto horario en el cual marca el ritmo. Una vez hecho de noche, y con ayuda del frontal, cortesía de Txus (va de puta madre), tropecé con una piedra del camino y fui a dar con mis huesos por el suelo, al principio me dolía un poco la mano, pero como somos tan agonías, no me quise ni mirarla. Al final voy a pensar, que si no caigo, no será una carrera completa.
Herida de guerra 1
Antes de llegar a Matadepera y cuando llevaba 63 km. y 8 horas, se apagó el gps., así que fui tirando de hora. Aprox. me quedaban 4 horas de recorrido y unos 20 km., aunque las subidas de Vacarisses y la subida a Monserrat , era lo más duro. Al final 11,50., Cuando llegué y no vi a Xavi, pensaba que ya se habrían marchado, pero al abandonar uno de sus compañeros y acompañar al otro, tardó un poco más, que también en un tiempazo, 12,30.
Pensamientos: Lástima que no se hiciera de día, ya que se podría disfrutar de las vistas, ya que de noche no se ve un torrao.
Un poco mejor la señalización no estaría mal, en unos sitios hay 20 marcas y en otros no hay. El que no conoce bien el recorrido, lo más seguro es que se pierda por alguna camino.
Con un par de geles, ya he tenido suficiente, creo mejor en la buena alimentación que en los suplementos.
Me doy cuenta que en los grandes desniveles, meto la reductora, y subo bastante bien, sobre todo el tramo de Monserrat, ya que conseguí hasta adelantar a gente que subía fuerte.
Muscularmente un 10, sin ningún amago de calambres ni rampas. Las rodillas un poco más tocadas.
De noche, la gente prefiere ir detrás de otro, para abrirle vía, así que en cuanto podía, o me distanciaba de ellos o los dejaba pasar, aunque en toda la carrera me habrían adelantado como mucho 10 corredores, pero cuando me perdia, tuve que adelantar hasta 4 o 5 veces a los mismos corredores. Casí la mayor parte de la cursa, iba sólo.
Próximo desafío: Maratón de Collserola e intentar bajar de las 5 horas.
Agradecer a Xavi y su amigo, ya que nos trajerón de Monserrat la novia, sino casí tenemos que hacer noche allí, hasta que hubieran abierto el cremallera y hacía bastante frio.
Esta no la tenía ni apuntada... fue el inicio de las Ultras, primero quise probar con esta distancia antes de empezar con las más largas. La salida fue desde Sitges, salí con Sergio Bueno que a buenas a primeras ya le había perdido de vista (él quedo el 3º). A medida que iban pasando las horas, pasábamos bien por calor, viento e incluso se nublo bastante y a los que hicieron la Ultra les cayó bastante agua. Fui haciendo un vídeo, relatando la experiencia, menos al final que me quedé sin batería... Llegue junto con un compañero a meta.
Luego viendo los resultados, resulta que a dos minutos escasos antes llegó el gran Doro y Oscar Tamayo. Fueron 73 kms. con 5.000 m., quedé el 67 de 300 corredores y el 26 de la categoría.
Buena mañana para estirar un poco las piernas. Objetivo: Cursa de Montaña de Rubí a Montserrat, 38 km. y un desnivel de 1.800 m. El corredor más rápidosóloha necesitado cuatrohorasymedia para llegar ala plaza delmonasterio de Montserrat.A pesar de ladificultadde la prueba,sólohan abandonadoochopersonas. La travesíase ha realizadoen memoria dePabloSánchez yha consistido enrecorrer37 kilómetrosconun desnivel totalde 1800metros.La particularidadde esta carreraes que duranteel itinerariose evitabanloscaminos asfaltados,una diferenciaclaverespectootras marchasde Montserrat. A la mayoríade los corredores les ha gustado muchoel recorrido, sin embargo,de cara alpróximo añose tienen que mejorar laseñalizaciónde algunostramosya quealgunos corredores como yo, se han perdidoen el tramode la rierade Sant Jaume yhan tenido quecaminaralgunoskilómetros demás.Sin embargo,los asistentes se hanmostrado muysatisfechosde laOrganización, del itinerario ydel buentiempo que ha hechoeste domingo. Durante toda la mañanalos participantes han recibidocomida y bebidaen diversos puntosde avituallamientogracias ala colaboraciónde 40voluntarios.
MI CRÓNICA: A la hora de salida creí que habría mucho más nivel, pero ya desde el principio pude enlazar con el grupo de cabeza y durante 10 km. fui con ellos. Tras dejar atrás Rubí, nos adentramos por las urbanizaciones de Ullastrell, donde empezaron las primeras subidas exigentes, allí el grupo de cabeza de cabeza ya se distanció. En el 1er. avituallamiento adelante a alguno de ellos, y empezó el recorrido por vaguadas llenas de piedras y arena, el cual se hacía muy difícil avanzar. En unos de esos corrioles nos despistamos los de cabeza y tuvimos que dar marcha atrás. Ya sobre el km. 20, empezamos a adelantar a los excursionistas que habían salido un par de horas antes. Hasta el km. 30 pasando por Vacarises y hasta Monistrol, fui con un grupo de tres corredores bastantes jóvenes, me dejé llevar por ellos porque se sabían algo del camino, ya que es bastante estresante estar corriendo y encima estar atento a las señales del camino para no perderte. En el último avituallamiento, volví a salir rápido, pues ya empezaban los amagos de calambres y no me quería enfriar. Había perdido la tarjeta de paso, pero alguien la encontró y me fueron a buscar y me la devolvieron. Ya sólo quedaban 6 km., pero han sido los más duros de todas las carreras, subimos por el aereo, más que andar, teníamos que escalar, para muestra los primeros 3 km. de subida 140 m. de desnivel, pero los últimos 3 km. ¡600 m.!, ya con miedo de los calambres y rampas, me aferraba a la barandilla como si fuera una cuerda, los escalones los tenía que ir subiendo de lado y cambiando de pierna para no sobrecargarlas. Conseguí adelantar a los otros dos corredores de la cabeza, muertos por las rampas y notando el empuje de los 3 chavales por detrás apreté los dientes y conseguí dejarlos atrás. Ya por fín en el Monasterio, cruzar la linea de llegada y constatar que había llegado el 3º de la general y 2º de categoria. Al no ser competitiva no me han dado ni un libro... ja,ja.
