LA POTA ROJA CERVELLÓ (217 IBP)

Después de las buenas sensaciones de Gavá y siguiendo preparando la Ardenya, voy para Cervelló. Había hecho un par de entrenos por allí y conocía algo el terreno... Aparte de corredores, también habían varias salidas de bicis, así que hay bastante ambiente. Después de recoger dorsal y saludar al crack del Sergi, (que me sacó casi 45 m.) me dirijo a la salida.

El camino es algo diferente hasta llegar a la zona del Castell, las sensaciones son buenas y nos juntamos una buena grupeta, aunque los que van hacer menos recorrido van más rápidos. Llevo mochila con geles, menos mal porque en los avituallamientos sólo hay agua y fruta, así que voy haciendo. Mi intención era hacerla en 3,30, objetivo que alcanzo de sobras. En una subida a unas cuevas en las piedras, me adelanta la 1ª chica (Vero Zaragoza) que sube como un tiro, y encima se había perdido unos km... Llego bastante entero, cojo el bocata y como no hay duchas me voy para casa. 

Los números: 27,50 km. En 3,27,42 y un desnivel de 2.500 m acumulados, llegando el 21 de 81 corredores.

Buena señalización, bonito recorrido, hay un par de subidas algo técnicas, avis pobres y mala calidad precio-servicios. Me quedo con el recorrido para hacer buenos entrenos al lado de casa.

MARXA DEL GARRAF (313 IBP)

Ya recuperado de alguna molestia del martes, esta vez vuelve a tocar mi 4ª participación en la Marxa del Garraf, que aunque hay carreras que no repetiría, está a sido de las que me han dejado más satisfecho, excelente precio-calidad-servicio, y espero volver a hacerla.

Salida a las 6 de la mañana con frontal, y para que no me pase como siempre me pongo en la zona de delante y salimos a toda hostia para no encontrarnos con el tapón de siempre. Esta vez sí que voy bien, hasta me permito el lujo de hacer mi famosa parada técnica, sin perder mucho tiempo, cuando llegamos a la bola y el avi, salgo rápido y ya allí voy adelantando gente. Llegamos a la zona de la playa y como el bocata, faltan algunas cintas, pero como ya me lo conozco, voy subiendo. Voy siguiendo chino-chano, y al llegar a la zona de piedras que el año pasado me trajeron de cabeza por resbaladizas, esta vez las paso bien. Ultimo repecho y muscularmente bien, sigo adelantando gente, pero antes de llegar a la bajada, me dan un toque los femorales. Así que estiro un poco, me relajo y disfruto de la bajada pedregosa... Al final hago un tiempazo sin casi proponerlo...

46,30 km. En 5:53 y 3.300 m. acumulados llegando el 13 de 551 llegados (entre corredores y marxa)

Buen marcaje, buenos avis, y encima una sudadera...Muy recomendable.

CURSA DE L´AMISTAD

Como preparación para el último gran reto del año, que es Trail de l, ardenya, empiezo a ponerme las pilas y decido hacer unas carreras para coger un poco la forma... El martes es festivo y tenemos puente, así que el domingo hago una salida para reconocer la cursa de Cervelló, la cual encuentro rápida y divertida, el lunes voy a Montserrat para hacer algo de desnivel, y el martes nos toca hacer la cursa de L´Amistad con el club.

Salimos pronto en autobús, que ya que no es circular, es mucho más cómodo. Aunque las sensaciones son mejores de año pasado, ya que había estado parado más de una semana a causa de una gripe, salgo por sensaciones. La cursa se divide en tres partes, bajada hasta el paralelo, falso llano hasta gracia y subidón hasta el Tibidabo. Aunque me quede un poco enganchado en las primeras subidas, fui bastante bien. Al final tardé 5 minutos menos que el año pasado, contento con el resultado y decido apuntarme a la de Cervelló.

Carrera recomendable, con voluntarios entregados, y encima gratuita, no se puede pedir más. Al final vamos a desayunar los del club, y reponer líquidos. Mencionar a una chica del club llamada Paqui, que era la alegría de la huerta por su simpatía.

ULTRA DEL BISAURA (565)

Aún dolorido en el hombro, decido hacer la Ultra del Bisaura. Después de una tormenta que había caído, el suelo estaba encharcado y embarrado, con lo cual tenía que ir tirando mucho de palos y encima con el miedo de volver a caer y darme en el hombro dolorido. Al principio iba bie, me junté con unos que conocían bien el terreno e iban indicando, pero ya en una bajada muy técnica los perdí de vista y así que seguí sólo. Al poco tiempo ya me empezaron a adelantar los que hacía la trail, así que me iba apartando para no molestarlos. Cuando llego a la base de vida en Collfred, como bien y me recompongo, pero ya noto que el dolor de hombro va a más, salimos un grupo dirección a Escletxes de l´Euga y allí me voy retrasando, saludo a Montse y Marc, y cuando llego al siguiente avi. Decido retirarme, ya que aunque allí me hicieron masaje y estiramientos, el dolor era insoportable. Así que quedo fuera del juego...

Los números: 46 km. En 9,29 y 5.700 m.

Excelente precio-calidad y bonito recorrido. Ya el año pasado no la pude hacer por una lumbálgia, espero que el año que viene no pase nada.

 

Ruta: 
Sant Quirze de Besora - Montesquiu - La Solana - El Pla del Revell - Castell de Besora - Els Bufadors - Bauma dels Ferrers - El Barretó - Morro del Quer - Bauma del Teixidior - Baumassa - Bauma de la Xuriguera - Bauma de Can Llagosta - Font de l'Obi - Castell de Milany - Puig Obiol (sostre del Bisaura) - Coll de l'Home Mort - Coll de Cristòfol - La Plana - Pla de Xicoy - Vidrà - Corrubí - El Toll - Sta Maria de Cabagès - Sta magdalena de Cambrils - Collfred - Molí de Collfred - Escletxes de l'Euga - Salt de Sallent - Pla Traver - Puig Cubell - Hort de Getsemaní - Bauma de la Vila - La Vila - La Barraca - Coll de Curull - Toriscada - Salt del Molí - Cresta de Canemàs - Bellmunt - Boscatell - Foradada - Sant Quirze de Besora.

XTRAIL MOIXERÓ (520)

Nos desplazamos el sábado hacia Bagá con la caravana a pasar el fin de semana fuera. Queríamos haber aparcado cerca del Refugi de Els Vents, pero al no haber arcenes, era imposible aparcar por allí cerca. Saludamos a Fran Izquierdo y nos fuimos para el pueblo. Donde aparcamos al final, había un merendero y enfrente una casa de colonia, pero no pudimos hacer servicio ya que era propiedad privada. Después de comer y las niñas pegarse un chapuzón en el río, nos fuimos a Bagá, y aunque al principio no había luz en todo el municipio, pudimos cenar en el pueblo, ya que habían montado una cena popular, abierta a todo el mundo. Recojo el dorsal y nos vamos a dormir.

CURSA: Empieza a las 8 de la mañana y no hace mucho frío. La descripción oficial de la carrera es: El recorregut circular de la cursa és de 39 quilòmetres amb un desnivell positiu de 2.450 m. Transcorre pels termes municipals de Urús (Girona), Riu i Bellver de Cerdanya (Lleida), Bagà, Gisclareny i Guardiola de Berguedà (Barcelona). Com a punts més destacats, trobem els refugis de Rebost (1.640 m.), Niu de l’Àliga (2.510 m. punt culminat de la cursa), Sant Jordi (1.565 m.) i Vents del Cadí (900 m.); així com el cim de Penyes altes (2.260m., on coincideixen les tres províncies de Barcelona, Lleida i Girona), el Pla del Moixeró (2.063 m.) o els Empedrats (antic camí ral envoltat de majestuoses parets).

Sensaciones muy buenas, en el primer avituallamiento iría sobre el 200 de 300 corredores y al final adelanté a 60 corredores. Carrera de menos a más, una vez coronado, fui bastante bien por las bajadas y conociendo el 50% del terreno, sabía donde podía arriesgar un poco más. Al final llegué a la meta al sprin, muy satisfecho con mi carrera y gratamente sorprendido por las estupendas vistas.

Carrera recomendable, con voluntarios y lugareños entregados. Parada fisiológica obligada. Mención especial a un Triatleta, que lo adelanté lo menos 20 veces, iba a tirones, corría, paraba, corría, paraba.... cada uno tiene su estrategia.

UT CATLLARAS 2016 (805)

Segunda participación de esta cursa y me sorprendo de lo rápido que olvidamos lo malo, ya que no me acordaba ni de la mitad del recorrido del año pasado ni de su dureza, esos 8.000 m acumulados en 57 km hacen mucha pupa... Aunque llegué corto en rodaje, tenía bastante volumen para salir airoso de la prueba, aunque a la postre y tras sendas torceduras de tobillo izquierdo casi seguidos, me dejo hipotecado para el resto de carrera, mención aparte de la rodilla derecha que no acaba de ir lo fina que debería.

Somos 390 participantes, al cargar el track me da error y me quedo sin referencia, intento salir más rápido que el año pasado para no comerme todos los tapones, al ir con frontal no obligatorio pero sí muy recomendable y ser casi de noche, puedo adelantar a bastante gente que sigue jugándose el tipo por no llevarlo. Ya en las primeras subidas debo hacer la parada técnica de rigor, (mientras antes descargue, más ligero voy). Hasta llegar al 1 Av se me hace excesivamente largo, son 14 kms y 800 m+, pero empieza hacer bastante calor. 2,10 h pos 245. Sucesión de sube-bajas hasta llegar a la Nou, km 30 con 1.850 m+ ya en las piernas, 5,22 h pos 231. Avituallo bien y encaro el Sobrepuny, pasamos el tramo de cuerda, este año más rápido voy escalando y noto que no pasan los kms, el tiempo se dispara para hacer los 800 m+ necesito casi 2 horas y el calor aprieta. Ahora bajada pestosa de 6 km, aquí es donde me tuerzo el tobillos y tengo que parar en un riachuelo a meter el pie para bajar la hinchazón, compruebo que puedo seguir y junto a un grupo llegamos hasta Castell. Al refrescarme en un riachuelo pego un trago de agua y cuatro días después creo que aún lo estoy pagando con una gastroenteritis leve. No tengo referencia porque no va el chip, pero recuerdo lo que me viene ahora: Otros 800 m+ en 10 km y a casí 39º, voy subiendo como un zombi hasta su coronación, bajada por cortafuegos hasta el refugio que ni paro a avituallar, sólo quiero llegar, último pepino y bajada técnica, con las piernas supercansadas, ando más que corro. Aquí penalizo bastante tiempo, pero prefiero llegar sin rampas y no forzar y al final tardo 5 m más que el año pasado llegando casi exhausto. 

12,02 h. 57 km 3.900 m+ el 180 de la general de 273 llegados y 30 de la categoría.

RESUMEN: Esto es lo que hay, quería bajar tiempo pero sigo bajando fatal...

Avituallamientos justos y mus espaciados, con esa calor faltan más puntos de agua y algo más solido en los Avs. La próxima fiesta es Rialp, que como no me ponga las pilas, la voy a sufrir. Agradecer tanto al pueblo que se vuelca, como al que le parece que le molesta la fiesta, pasamos dos días por allí haciendo gasto y había bares que les molestásemos y sólo por pedir wifi, se reían en tu cara.... Para acabar salida con las niñas al Parque de Aventuras.

CURSA PUNK DE MANRESA (245)

Aunque ese mismo día tenia que ir a la cursa de la Campana, en la cual estaba apuntado, me apeteció ir con un par de amigos a la Punk Trail de Manresa, la cual al no ser circular me daba palo ir sólo. Fuimos en coche hasta Olesa y allí cogimos el tren hasta Manresa, coincidiendo con varios corredores que habían pensado lo mismo, cuando llegáramos a Monistrol recoger el coche. La salida fue por bastante corrioles, aunque tenía bastante acartonadas las piernas, fuimos haciendo chino-chano, en un corriol de cuerda estuvimos parados bastante tiempo. Los avis, como siempre de lujo, subimos por una riera pedregosa hasta la zona de Montserrat, hasta su coronación, allí ya conocía algún camino para su posterior bajada. Por la zona del cementerio me despisté y salí a la carretera, pero llegué al polideportivo, donde acababa de llegar Txus y su amigo. Al final 31,50 en 4,41 y un desnivel 2.500 m. Avituallamiento final con cerveza y butifarra. La próxima es la de Calaf.